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　　在这个时节该
如何调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。