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　　在这个时节该如
何调  理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气 味
的蔬菜，  如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。