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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。