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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的

蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝 柔 肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。