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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。