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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。