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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。