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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食  上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。