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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗
语称“ 春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。