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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃
有芬  芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜 绿的 嫩芽，比
 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。