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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。