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　　在这个时
节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。