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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃

鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。