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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。