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日妞

　　在这个时节该如何调
 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，  比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。