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 丨九色

　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠 菜、香椿 等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上
炎。