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　　在这个时 节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语 称“春日吃春芽”  ，

 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。