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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱 、

蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
 炎。