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　　在这个时
 节该如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。