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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩


芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。