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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说  这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。