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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。