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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
 肝火上炎。