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　　在这 个时节该如何调 理养
生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。