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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮  食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。