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　　在这个时节该
如何调理 
养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳 
气味的蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。