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　　在这个时节该如何调 理养生？宋

曙 霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是 说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。