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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、
荠菜  、香
椿等，以疏
肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。