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　　在这
个时节该
如何
调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物  ，以免肝火上炎。