清纯自拍
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　　在
这个 时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。