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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁  食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。