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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。