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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜  、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。