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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也

就
是说

这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。