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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 
。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。