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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。