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　　在这个时节

该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、 豆苗、 
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。