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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”，也就是
说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。