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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞 
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。