人人夜夜爽  |亚洲国产日韩综合视频|深夜一区 二区|亚洲激 情综合网站

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜

，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。