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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、  荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。