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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜
、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也
就
是说这个
季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。