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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。