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　　 在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。