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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。