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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。