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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆 芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。