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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，

以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。