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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也

就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。