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院 
综 合一区

　　在  这个时节
该如何调理
养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬

芳气 
 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。